post w

do karateki: przeczytaj uważnie muj post zanim coś napiszesz pozdrawiam! ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!

twaróg nie trawi się zbyt szybko i może zalegać sporo czasu w przewodzie pokarmowym.Mógłbyś spróbować mięso+ryż i myślę,że powinno być lepiej Możesz też spróbować na lepsze trawienie:(trzeci post): http://www.sfd.pl/Ciekawostki__-t898467-s3.html

Juz i tak nie jest zle, miesiac na tse i rowerku i nawet przy zlaczeniu kolan w lezeniu widac przeswit \o/ Teraz ide na mase, nie wiem czy dobrze ale chyba sie wyrowna ;o EDIT: Double post, grrr >.< Zmieniony przez - JezJerzy w dniu 2012-08-18 23:02:04

"aktualnie nie jest dostępna" NO TO SUPER POWÓD ABY TEN POST UMIESCIC WLASNIE W AKTUALNOSCIACH

przed chwilą był na ten temat post wyszukiwarka a po 2 to 10ml to za mało po 3 ankieta Zmieniony przez - wasy w dniu 2009-04-03 11:23:09

Oto dieta nie wiem czemu nie wkleiła się w tamten post /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53ba4371e3c84bd2866aa442747da53f.png

Mój kolega je teraz 16 jajek w ciągu dnia, dlatego myślałem ze 10 nie będzie za dużo. Czyli wieczorem zamiast jajek tuńczyk lub twarożek... A z rana może odrazu do jajek wypić gainer, co? Sory ze post pod postem ;)

4 z 5 posiłków smażonych? Na Twoim miejscu zmieniłbym ten stosunek do maks 1 smażonego posiłku dziennie. Choć wg mnie to i tak za dużo. Pod poniższym linkiem masz kilka wykładów nt smażenia http://m.sfd.pl/olej_kokosowy-t1147176-s1.html#post-18084903. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-05-01 19:13:11

poczytaj sobie ten post: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=46809 pozdrawiam Siła Sugesti -- Sugestia Siły -------------------------------------------------------------------------------------- Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko." [...]

Zobacz post podwieszony http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html ćwiczenia możesz robić swoje ale luknij tam na kolejność i rób zasadą ACT czyli tak jak tam, obwodami, nie ma co robić splita Aerobic Circuit Training rulez na początek Miło zobaczyć mój rocznik heh...sentymenty... aha i [...]

Oooops..Jakryc,chyba zle cie poprzednio zrozumialem... Sorry... Dzieki za post:-) killer Zmieniony przez - killer w dniu 2001-09-07 23:51:31

[...] Tak, jak pisałam, na ćwiczenia siłowe jest u Ciebie jeszcze za wcześnie. Ale zrobisz, jak zechcesz. Sądząc po zdjęciach, diastasis jeszcze jest. Co do ćwiczeń i reszty oczywiście możemy pomóc, ale skoro wiesz lepiej i nie bardzo chcesz się zastosować do zaleceń, które otrzymałaś, to nie rozumiem za bardzo, skąd oburzenie i skąd ten post.

No i proszę. Odpowiedzi na dwie strony, a żadnej odpowiedzi. Czytałem wszystko o tych suplementach, a Wy przeczytajcie mój pierwszy post - tym razem (uwaga) ze ZROZUMIENIEM. :) I nie jestem jakimś "jegomościem", tylko nie lubie tracić czasu na denne gadki w Internecie. Pozdrawiam

Zakonczenie bylo w kinie tak jak by . Dzieki za soga ale zdalo by sie mojemu kumplowi tez dac, bo to nasz wspolny post ################# #Barlinek Rulezzz# #################

To ok czyli towarek jest w pelni wykorzystywany nawet jesli 5min po zazyciu ide sie wylac ? edit: post wyzej kvrva wkleil sie sam Zmieniony przez - Fuhrer11 w dniu 2009-03-03 22:12:26

[...] przyjmą mnie. Myślałem, że jesteś fachowcem a jesteś tylko picem na wodę, który potrafi nic więcej jak dać bana, czy osta;]Ale ku chwale precyzji i wszelakiego rodzaju ten post nie jest kierunkowany tylko do Ciebie, to ogólna myśl (wpisz w wikipedie : "forum"). Ja szanuje Twoją opinie o moim powrocie do podstawówki, a Ty uszanuj [...]

są to ewidentne objawy choroby wrzodowej... a konkretniej wrzodów na dwunastnicy... http://www.sfd.pl/Wrzody_%C5%BCo%C5%82%C4%85dka_-t461288.html#post9 mój post na samym dole tego tematu, trochę wyjaśniłem, odpowiedz tam na pytania, a postaram się pomóc... PS: ten laryngolog to jakaś kompletna porażka ;o ziółka... ehh ;/ dajcie im podwyżki !!! ;o [...]

Rothen, a co Twoim zdaniem są posty podwieszone? Bo moim zdaniem te pogrubione u góry ekranu.. qwerty zajrzyj do linka wklejonego przez pakerusa, wpisz się tu później, że to przeczytałeś, to skasuję post, bo niepotrzebnie będzie zaśmiecał dział. Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-06-01 19:46:50

Jak wysuwasz jakas propozycje to wyjasnij to a nie odsylasz mnie do innego dzialu, gdzie jest mnostwo postow i raczej malo prawdopodobne, ze trafie na ten post, o ktorym ty mowisz... Powtarzam jeszcze raz: zeby robic mase na keto, trzeba znacznie przekroczyc dzienny bilans kcal (nadwyzka kcal musi byc duzo wieksza niz na innych dietach) - takie [...]

strongerni szkoda zdrowia aby stosowac clen w celu ograniczenia katabolizmu... Aby zmniejszyc spadki polecam Ci ciekawy post Marka.C -> http://www.sfd.pl/temat247834/